A voz

Rafaela Albuquerque, cantora de ópera, foto João Gomes

A voz e cuidados a ter com ela

Uma formação com Luís Pacheco em 2020 desafiou-me a criar dinâmicas poético-musicais que levem as crianças a usar melhor a voz e a brincarem com rimas e lengalengas originais promotoras de boas práticas e de criatividade musical individualmente e em grupo.

Algumas das conclusões que os profissionais da voz devem ter em conta:
• A voz não é apenas um instrumento, é relação com o outro.
• A postura correta preserva a saúde, previne doenças e problemas e facilita a comunicação em diversos contextos profissionais.
• As componentes fisiológica e psicológica são indissociáveis na utilização e preservação da voz. A qualidade da respiração é essencial ao nosso bem-estar e à atuação em público, cantando a solo ou em grupo.
• Seja na sala de aula, perante um grupo de formandos ou uma Plateia, é fundamental ter em conta o ouvinte e não cultivar uma atitude narcisista sobre a qualidade da própria voz.
• A voz não é o único suporte do pensamento, mas foi ao longo da História um veículo de transmissão de histórias e de História, provérbios e seus saberes, canções passadas oralmente.
• O conhecimento de si mesmo, com capacidades e limites, da voz e timbre, é importante para que a mensagem passe para os ouvintes, e para que os ouvintes mantenham a atenção.

A voz

António José Ferreira

Produzida na laringe
e pelas pregas vocais,
tua voz é preciosa,
se és cantor, ainda mais!

Se tu falas, se tu cantas,
põem-se as pregas a vibrar
com ar vindo dos pulmões
quando estás a expirar.

O som vai ser ampliado
pelas partes ressonantes
e assim se articulam
as vogais e as consoantes.

Não há voz igual à tua,
Tua voz é diferente.
Eu consigo distingui-la
No meio de muita gente.

É importante beber água,
Ter um sono regular,
Fazem mal refrigerantes
e também é mau gritar.

Tua voz é a tua voz,
é uma voz especial.
Cuida dela, trata-a bem,
não há outra voz igual.

Se a voz se alterou
sem teres explicação,
deves ir ao otorrino
e acabar co’a rouquidão.

Quando tu perdeste a voz,
há que ir ao Senhor Doutor!
Se estás rouco há 15 dias,
marca consulta, por favor!

Se te cansas quando falas,
há que ir ao Senhor Doutor!
Se tens dores de garganta,
marca consulta, por favor!

Pigarreias muitas vezes?
há que ir ao Senhor Doutor!
Custa-te a engolir?
Marca consulta, por favor!

Acompanhamento rítmico [ tá tá tá tá ]:

À mesa, mão esquerda na mesa; punho direito na mesa (com o polegar para cima); mão esquerda na mesa; mão deireira nas costas da esquerda.

Alimentação

António José Ferreira

Atenção ao que ingeres,
vê o que provoca azia.
Vais poder cantar melhor
e viver com alegria!

Bebidas

António José Ferreira

Tem cuidado co’as bebidas,
não as tomes muito quentes.
Fazem mal à tua voz,
prejudicam os teus dentes!

Bebe água e bom sumo
e prefere o natural,
que as bebidas muito frias
diz quem sabe: fazem mal!

Cuidado com a voz

António José Ferreira

O tabaco e o álcool
podem ser um grande vício!
Bebe água natural,
dorme bem, faz exercício.

Digo assim um trava-línguas

António José Ferreira

Digo assim um trava-línguas
com o lápis entre os dentes
e as palavras que eu digo
te parecem diferentes.

A criança coloca entre os dentes um lápis desinfetado e diz o trava-línguas, em andamento progressivamente mais rápido.

Língua

António José Ferreira

Põe a língua para trás:
mostra lá do que és capaz!
Põe a língua para a frente
a imitar uma serpente!

Dinâmica musical de desafio em que uma criança nomeia outra para dizer a quadra e fazer as ações.

Ponha a mão no seu umbigo

António José Ferreira

Ponha a mão seu no umbigo
e inspire calmamente.
Ponha o ar cá para fora,
depois diga-me o que sente.

As crianças declamam e cumprem as indicações da quadra.

Postura correta

António José Ferreira

Dá atenção à postura,
fala de forma pausada
e verão pelos teus modos
que és pessoa educada!

Se levantas muito o queixo
com as cordas em tensão,
fazes muito mais esforço:
não é vantajoso, não!

Acompanhamento rítmico [ tá tá tá tá ]:
À mesa, mão esquerda na mesa; mão direita na mesa; mão esquerda na mesa; estalinho com médio e polegar da direita.

Roupas

António José Ferreira

Na cintura ou no pescoço,
roupas apertadas, não!,
pois limitam movimentos
próprios da respiração.

Vai ao médico

António José Ferreira

Se a voz se alterou
sem teres explicação,
deves ir ao otorrino
e acabar co’a rouquidão.

Quando tu perdeste a voz,
há que ir ao Senhor Doutor!
Se estás rouco há 15 dias,
marca consulta, por favor!

Se te cansas quando falas,
há que ir ao Senhor Doutor!
Se tens dores de garganta,
marca consulta, por favor!

Pigarreias muitas vezes?
há que ir ao Senhor Doutor!
Custa-te a engolir?
Marca consulta, por favor!

Voz, o instrumento

António José Ferreira

Tenho um novo instrumento
que te quero demonstrar.
Sai o ar p’la minha boca,
põe os lábios a vibrar.

Rafaela Albuquerque, cantora de ópera, foto João Gomes

Rafaela Albuquerque, cantora de ópera, foto João Gomes

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